상과 치료법에 대해 알아봤다 > 이벤트

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증상과 치료법에 대해 알아봤다.

◇스포츠 활동 중 접지른발목, 방치하다 관절염까지발목관절염이란 정강이뼈와 발뼈를 잇는발목관절에 염증이 생기는 질환이다.

주로발목의 통증, 부기가 나타나고,발목을 움직일 수 있는 범위가 제한된다.

손상된 인대가 정상적으로 치유되지 못하면서 만성적으로 느슨해진 상태가 되는 것으로,발목이 자주 삐게 된다.

발목관절의 연골에 무리가 계속 가다 보면 오랜 잠복기를 거치다가발목관절염이 발생하게 된다.

발생하는 부상 중 하나로 이에 대한 주의가 필요하다.

운암자이포레나 회사보유분

◆ 살짝 '삐끗' 했다고 놔두면 안 돼 우리 몸에는 100여개의관절이 있다.

그 중 발과발목관절은 몸 전체를 지탱하는 주춧돌과 같은 역할을 한다.

발목관절은 경골, 비골, 거골로 구성된 복합관절로 구성돼.

증상으로 보행에 불편함이 발생하는 단계를 2도 손상이라 한다.

마지막으로 인대가 완전 파열된 단계로 부종과 심한 통증으로발목관절이 불안정하며 온전한 보행이 불가능한 단계를 3도 손상이라 한다.

초기의 1도 손상 및 부분 파열이 발생한 2도 손상의 경우 휴식.

거골은 다리와 발을 연결하는 뼈로발목관절을 형성한다.

대부분 교통사고 또는 높은 곳에서의 추락사고와 같은 심한 외상이 원인이 된다.

대부분 교통사고 또는 높은 곳에서의 추락사고와.

자전거 :관절부담은 ↓, 하체 근육은 ↑ 게티이미지뱅크.

미국 피트니스 기업 ‘Peloton’에 따르면 실내 자전거는 무릎이나발목관절에 부담을 주지 않는 저강도 운동으로, 운동 초보자에게도 적합하다.

고강도로 탈 경우 시간당 488~738kcal를 소모할 수 있으며.

운동이기 때문에, 근골격계가 약해진 시니어들에게는 부상 위험이 매우 높다.

그중 시니어 마라토너들은 작은 충격에도발목이 접질리거나관절에 손상을 입을 가능성이 크고, 장거리 주행 중 체력 소모로 인해 이러한 위험은 더욱 증가하기 마련이다.

발목관절(족관절, Ankle)은 경골(Tibia)·비골(Fibula)·거골(Talus) 3개의 뼈가 만나서 복합적인 '경첩 구조로 이루어진관절(hinge.

수술이 잘 되면 무릎이 아파서 못 걷던 환자도 잘 걸을 정도로 만족도가 높다.

그러나 인공관절삽입 각도가 틀어져 엉덩이관절에서발목관절을 이은 일직선이 무릎 한가운데를 지나가지 않으면 큰일이다.

하체 정렬이 맞지 않아 환자가 움직이기 불편.

긴장하며 족저근막염, 아킬레스건염, 발등·종아리·무릎 통증 등 다양한 2차 질환도 생긴다.

더 큰 문제는 연골에 있다발목관절은 원래 구조적으로 안정적인 편이라 퇴행성 관절염이 잘 생기지 않는다.

하지만 이런 불안정 상태가 지속되면발목연골이 빨리 마모.